Co to jest insulinooporność
Insulinooporność to stan charakterystyczny m.in. dla cukrzycy typu 2, stanowiący jeden z elementów tzw. zespołu metabolicznego. Polega na uodpornieniu się komórek organizmu na działanie insuliny – wydzielanego przez komórki beta trzustki hormonu, niezbędnego do dostarczania glukozy do tkanek i narządów.
Przyczyny i konsekwencje
Najczęściej występującą przyczyną oporności organizmu na insulinę jest nadwaga lub otyłość (głównie otyłość brzuszna). Nadmiar tkanki tłuszczowej gromadzący się w okolicy narządów jamy brzusznej zaczyna na nich „osiadać” utrudniając tym samym przedostawanie się odpowiednich ilości insuliny do tych narządów. Zbyt mała ilość insuliny uniemożliwia przedostanie się glukozy z krwi do organów, co powoduje wzrost jej stężenia (zwanego glikemią). Insulinooporność może prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2, jednak nie oznacza to, że osoby chorujące na inne rodzaje cukrzycy nie są na nią narażone. Oporność insulinowa pojawiająca się u osób już chorujących na cukrzycę typu 1, może znacznie utrudniać kontrolowanie choroby, a także powodować przyrost tkanki tłuszczowej i utrudniać jej spalanie. Należy pamiętać, ze źle kontrolowana bądź nieleczona cukrzyca prowadzi do groźnych, nieodwracalnych powikłań takich jak utrata wzroku, amputacje kończyn, niewydolność nerek, a także przyczynia się do rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego oraz udarów mózgu.
Jak jej zapobiegać i jak leczyć?
Na wystąpienie isnulinooporności narażony jest każdy z nas. Jest to przypadłość ściśle związana z naszym trybem życia, którego pęd nierzadko sprawia, że nie zwracamy uwagi na codzienne, nie zawsze zdrowe nawyki. Nieodpowiednia dieta bogata w cukry i tłuszcze, siedzący tryb życia, brak czasu na aktywność fizyczną, wszystkie te elementy mogą rozwijać zarówno insulinoopornośc jak i cukrzycę typu 2.
Insulinoopornosć nie jest traktowana jako choroba, lecz jak wspomnieliśmy na początku jako element tzw. zespołu metabolicznego. Na leczenie insulinooporności składają się takie elementy jak: wlączenie leków, redukcja tkanki tłuszczowej, zmiana diety oraz wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej do codzienności.
Lekiem stosowanym najczęściej w walce z insulinoopornością jest Metformina. Jest to lek w formie tabletek, których działanie polega na uwrażliwieniu tkanek na działanie insuliny, a także pobudzenie komórek beta trzustki do wzmożonej produkcji hormonu.
Kolejny element terapii to zrzucenie zbędnych kilogramów, co wiąże się bezpośrednio ze zmianą diety i aktywnością fizyczną. Zamiana słodyczy na owoce i fast food’ów na pełnowartościowe, bogate w składniki odżywcze i witaminy posiłki z pewnością ułatwią to zadanie. Regularna aktywność fizyczna pozwoli nie tylko na osiągnięcie prawidłowej wagi, ale także korzystnie wpłynie na nasze zdrowie i samopoczucie. Więcej o leczeniu cukrzycy możesz przeczytać w poradnikach na stronie diabetyk24.pl.
