Piękna cera – jak zapobiegać przesuszaniu się skóry zimą?

Zima nie jest niestety zbyt łaskawa dla naszej skóry. Chłodne powietrze, brak słońca i wiatr powodują, że zewnętrzne warstwy skóry ulegają przesuszeniu. W efekcie skóra jest matowa, szorstka i pozbawiona blasku.

Szczególnie dotyczy to kobiet, które mają dużo cieńszą i delikatniejszą skórę, bardziej podatną na wysuszenie. Czy istnieją sposoby na to, żeby zapobiec wysuszeniu się skóry przez wiele miesięcy długiej zimy? Oczywiście, że tak!

Najważniejsze jest nawadnianie

Zimą niespecjalnie chce nam się pić, przynajmniej nie tak bardzo jak latem. W rezultacie przestajemy nosić w torebce obowiązkową latem butelkę wody. Nie sięgamy też po wodę tak często przebywając w domu. Bywa, że wystarcza nam przez cały dzień gorąca kawa rano i rozgrzewająca herbatka po południu. To niestety zbyt mało, by nawodnić nasza skórę.

Dlatego też, pomimo że zimą nie chce nam się pić tak bardzo jak latem, nie zapominajmy o tym, by wypijać dziennie przynajmniej 2 litry płynów. Nie tylko nasze zdrowie będzie nam za to wdzięczne – picie wody wspaniale nawilża skórę od środka i zapobiega jej wysuszeniu zimą.

Kobieca uroda jest trudna w pielęgnacji o każdej porze roku – latem walczymy z poparzeniami i zbyt ciężkim w stosunku do pogody makijażem, a latem z pękającymi naczynkami i wysuszoną skórą bez blasku. Warto więc wdrożyć do swojego życia kilka nie podlegających dyskusji zasad, które będziemy stosować o każdej porze roku.

Picie 2 litrów wody dziennie to podstawa – trzymajmy przy sobie zawsze butelkę wody, pijmy dużo gorących herbat i rozgrzewających zup.

Dieta na piękną cerę

Oprócz nawilżania cery istotne jest również jej natłuszczanie od wewnątrz. Należy to czynić za pomocą produktów spożywczych bogatych w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe.

Pokochajmy zatem awokado, oliwę z oliwek, olej lniany, pestki słonecznika i dyni, a także wszelkie orzechy – są one pełne dobrych tłuszczy, które pomagają utrzymać naszą skórę w dobrej kondycji.

Dobre tłuszcze w diecie pomagają utrzymać odpowiednią warstwę lipidową na powierzchni naszej skóry, dzięki czemu zgromadzona w tkankach woda nie ulega tak łatwo wyparowaniu, a w efekcie – wysuszeniu.

Odpowiednie kosmetyki

Oczywiście poza wzmocnieniem skóry od wewnątrz i uczynieniem jej odporną na czynniki zewnętrzne, należy również dbać o to, co kładziemy na skórę. Zimą najlepiej stawiać na lekkie kremy natłuszczające do twarzy. W drogeriach i aptekach dostępnych jest wiele kremów, które idealnie nadają się pod makijaż i warto się na nich skupić.

Oprócz tego, w siarczyste mrozy warto nakładać na twarz warstwę kremu zapobiegającego wysuszeniu się skóry na mrozie – również znajdziemy go w dobrych drogeriach i aptekach. Regularne używanie kremów na zimę pomoże zapobiec utracie wody przez skórę na mrozie i stworzy dodatkową warstwę ochronną pod makijaż.

Jeśli zaś chodzi o makijaż – warto stosować specjalne kosmetyki posiadające nie tylko walory maskujące, ale także odżywiające, pielęgnujące i nawilżające. Wiele pudrów wysusza skórę i czyni ją bardziej podatną na wysuszenie, dlatego warto kupować te z górnej półki i właściwościach nawilżających.

Oprócz klasycznych sposobów na zapobieganie wysuszaniu skóry, warto też pamiętać o czymś równie ważnym – o aktywności fizycznej na świeżym powietrzu, również na mrozie. Dobry sex w domu jest podstawą utrzymania dobrej kondycji, również dla naszej skóry, a aktywność fizyczna na świeżym powietrzu sprawi, że skóra uodporni się na mrozy. Z pewnością nie należy jej nadmiernie eksponować, ale też chować pod warstwami szalików i okryć.