Tomasz Nowatczuk

Tomasz Nowatczuk

Lekarz medycyny sportowej z 10-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w profilaktyce urazów oraz optymalizacji treningu sportowców amatorów i profesjonalistów. Prowadzi warsztaty z zakresu zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. W wolnym czasie biega maratony i podróżuje po górach.​

Chirurgia nosa

Częste złamania nosa, mogą doprowadzić do jego skrzywienia, nawet jeśli wcześniej był on prosty. Tego typu problemy, mogą wynikać z wypadku lub po prostu nieszczęśliwego zdarzenia. Nos to bardzo ważny element urody każdego mężczyzny, dlatego nic dziwnego, że osoby posiadające…

Co to jest insulinooporność

Co to jest insulinooporność

Insulinooporność to stan charakterystyczny m.in. dla cukrzycy typu 2, stanowiący jeden z elementów tzw. zespołu metabolicznego. Polega na uodpornieniu się komórek organizmu na działanie insuliny – wydzielanego przez komórki beta trzustki hormonu, niezbędnego do dostarczania glukozy do tkanek i narządów.  …

Osobowość z pogranicza

Osobowość z pogranicza

Niestabilność, emocjonalny rollercoaster, nieustanne poczucie wewnętrznej pustki i rozpaczy- z takimi problemami zmagają się osoby dotknięte zaburzeniem osobowości typu borderline (Borderline Personality Disorder- w skrócie BPD), nazywanym również zaburzeniem osobowości z pogranicza.

Przegląd ulubionych oczyszczaczy powietrza Polaków w 2019

Przegląd ulubionych oczyszczaczy powietrza Polaków w 2019

Ilość oczyszczaczy powietrza dostępnych na polskim rynku nieustannie się zwiększa. Ich jakość oraz opłacalność bywają różne, dlatego niektóre urządzenia są kupowane często, a inne trochę rzadziej. Prezentujemy pięć oczyszczaczy powietrza, cieszących się teraz wśród konsumentów największym zainteresowaniem.

Dieta ma wpływ na Twoje samopoczucie

Dieta ma wpływ na Twoje samopoczucie

Zdrowe odżywianie jest ważne z wielu powodów. Przede wszystkim zapewnia organizmowi prawidłową podaż niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów. Dzięki temu poprawia się nie tylko stan zdrowia, ale i samopoczucie. Jak jeść, by mieć dobry nastrój? Odpowiedzią jest dieta pudełkowa.…

Implanty zębowe: rodzaje i przeciwwskazania

Implanty zębowe rodzaje i przeciwwskazania

Piękny i zadbany uśmiech to przede wszystkim wynik odpowiedniej pielęgnacji zębów, o której wiele osób niestety zapomina. Wraz z biegiem czasu zęby zaczynają się psuć i konieczne może okazać się ich usunięcie. Powstała wówczas luka w uzębieniu nie wygląda zbyt…