Tomasz Nowatczuk

Tomasz Nowatczuk

Lekarz medycyny sportowej z 10-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w profilaktyce urazów oraz optymalizacji treningu sportowców amatorów i profesjonalistów. Prowadzi warsztaty z zakresu zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. W wolnym czasie biega maratony i podróżuje po górach.​

Kapsułki konopne czy olejek – co wybrać?

Kapsułki konopne czy olejek – co wybrać?

Na rynku dostępne są rozmaite formy przetworów konopnych, które różnią się od siebie proporcjami oraz rodzajami zawartych substancji aktywnych. Najbardziej popularne są ostatnimi czasy olejki CBD, które od dawna słyną ze swojego wielokierunkowego działania zdrowotnego. Zawarty w nich kannabidiol (CBD)…

Napoje energetyczna vs kawa – co mniej szkodzi zdrowiu?

Napoje energetyczna vs kawa – co mniej szkodzi zdrowiu?

Wiele osób pije w ciągu dnia napoje energetyczne, które według zapewnień producentów mają poprawić nastrój oraz pobudzić organizm do działania. Reklamy przedstawiają wielu znanych sportowców, którzy starają się przekonać telewidzów do sięgnięcia po energy drinki. Dietetycy pozostają w sprzeczności i…

Zegarki damskie sprawdzają się w każdej sytuacji

Warto zauważyć, że współczesne zegarki damskie, nie mają już takiej praktycznej funkcji jak kiedyś. Czasy się zmieniają co zresztą widać, zwłaszcza jeśli zwrócimy uwagę na fakt, że ostatecznie dzisiaj telefon komórkowy, tablet czy też inne urządzenie multimedialne, jest w stanie…