Tomasz Nowatczuk

Tomasz Nowatczuk

Lekarz medycyny sportowej z 10-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w profilaktyce urazów oraz optymalizacji treningu sportowców amatorów i profesjonalistów. Prowadzi warsztaty z zakresu zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. W wolnym czasie biega maratony i podróżuje po górach.​

Zła dieta przyczyną choroby

Mówi się, że złe odżywianie bardzo często prowadzi do powstawania różnych poważnych chorób. Cywilizacja rozwija się w zastraszającym tempie i wraz z nią pojawiają się rozmaite choroby cywilizacyjne, które są dość trudne do zwalczenia. Powodem takiego stanu rzeczy jest nie…

Poród bez bólu i stresu – teraz to możliwe

Poród stanowi jedno z najbardziej niesamowitych wydarzeń w życiu każdej kobiety. Gdy zbliża się ten wyjątkowy dzień, towarzyszy nam nie tylko radosne podniecenie, ale często również strach. Czego należy się spodziewać? Jak przygotować się na ten wyjątkowy dzień, by przeżyć go…

Zmiany skórne a problemy z tarczycą

Tak naprawdę to estetyka skóry jest bardzo ważna w życiu każdego człowieka. To nie ulega żadnej wątpliwości, zwłaszcza, że w praktyce skóra pozbawiona zmian może świadczyć o dobrej kondycji naszego zdrowia. Trzeba powiedzieć jasno, że zarówno estetyka, jak i zdrowie…

Czy zbijając gorączkę szkodzimy zamiast pomagać?

W okresie jesiennym oraz zimowym bardzo często chorujemy. Z tego powodu bardzo wiele osób podczas przeziębienia boryka się z gorączką. Jak możemy przeczytać w wielu źródłach, gorączkę powinniśmy od razu zbijać. Jednak dokładnie od jakiej temperatury należy podać lek przeciwgorączkowy?

Jak woda pozwala uzupełnić niezbędne płyny?

Artykuł powstał we współpracy z firmą Freshdrink Mimo coraz większej świadomości ludzi w dziedzinie zdrowego stylu życia, wciąż bardzo mało osób zdaje sobie sprawę, jak bardzo ważna jest woda w naszej codzienności. Bardzo często zapomina się o tym, że ciało…